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孩子吃饭慢怎么办？

“医生，孩子吃饭慢是不是坏习惯啊?”家住渝北区的李女士一脸无奈的咨询医生，“我家宝宝今年2岁2月，平时白天都是老人帮我们带，只有周末才是我们自己带，每到我给孩子喂饭时就发现他吃饭很慢很慢，要1个多小时才吃完，中途要重复加热2次，有时候我很生气，就会吵孩子，老人就会生气，觉得孩子吃得慢很正常。”

“哎，我家的宝宝一样，一家人为她吃饭磨叽的事争执了几次了，听有些老人家说孩子大点就好了，也不知道是不是，反正每次喂她吃饭就是一种煎熬!”“就是就是，焦人的很!以后上幼儿园了怎么办哦!”

孩子吃饭慢到底该怎么办?

1.找原因：孩子们发育有一过程，当精细运动或手眼动作不协调时、进食技能训练不足时，会导致吃饭速度慢;此外，肠胃、咀嚼吞咽功能异常、行为发育落后等也可能造成进餐速度慢。因此，家长应带孩子到医院进行咨询或检查，当吃饭慢是因发育过程中生理原因造成，可以做一些进食技能培养、手眼协调的训练以提高孩子吃饭的速度;同时着重培养孩子的时间观念。若为病理因素，医生会给出就诊建议。

2.培养就餐良好习惯：有的孩子由于用餐环境复杂，比如，边吃饭边看电视、玩ipad、玩手机、玩玩具、跑来跑去，吃饭时注意力分散，长时间把饭菜含在口中没有咀嚼下咽，养成不好的用餐习惯，都会影响孩子的进餐速度。

家长们需要建立和培养孩子良好的就餐习惯，比如，让孩子独立坐在椅子上吃饭，定时就餐，在孩子吃完饭后才允许其玩耍。

3.调动孩子进餐积极性：家长们在为孩子准备餐食时，可以准备些颜色鲜艳、造型可爱、营养丰富的菜品，以调动孩子吃饭的积极性。

4.增强孩子进餐信心：吃饭过程中采取少盛多添的方法，多表扬孩子认真吃饭的行为，增强孩子吃饭的自信心。

最后，如果孩子有吃饭慢的现象，首先要寻找原因再针对性解决。同时，家庭成员需要给孩子营造好的用餐氛围，给孩子树立良好的用餐榜样，共同培养孩子良好的用餐习惯。

来源：重庆医科大学附属儿童医院