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孩子步态出现这种情况，要注意！

孩子走路出现异常步态

要警惕扁平足

扁平足对孩子有何影响

怎样预防和治疗

今天听专家来科普

早期发现和预防

两种表现要“及时知”

1、孩子在走路时出现了外八字等异常步态。

2、孩子在长时间站立或行走时出现足跟疼痛，休息后减轻的表现。

有何影响

扁平足常见于儿童发育过程中，如不及时进行康复干预，会对孩子产生诸多不良影响。

1、导致孩子双脚肌肉疲劳和疼痛。

2、导致孩子平衡功能不良，走路容易不自觉跌倒，造成继发损害。

3、造成下肢关节的慢性损伤，影响孩子的日常运动。

4、影响日常的站立和行走，更甚者导致脊柱侧弯等不良体态的发生。

如何预防

如果孩子们发生了上述2种现象，家长们需要注意了，要及时判断孩子是否患有扁平足，并及时进行预防。

1、提高认识，加强注意

孩子在开始学走路时，家长便要注意了。人的足弓在4-5岁时开始显现，6-8岁是黄金生长期，14岁后基本成型，一旦发现孩子存在扁平足且伴随足跟外翻，就需要进行矫正了。

2、控制饮食，合理运动

研究发现，随着体重的增加，学龄前儿童患扁平足的风险也越高，相对于正常体重的儿童，超重和肥胖儿童罹患扁平足的风险增加了两倍。儿童将体重控制在正常的身体质量指数范围内，有助于减少扁平足的发生。

康复方法

1、选择合适的鞋和矫形鞋垫

幼年时期穿鞋不当，会增加扁平足的发生率。选择合适的鞋子有利于帮助足部正常发育，较宽的鞋尖可提供足趾充分的活动空间，较硬的鞋帮可以提供足跟适当的支撑，避免过度内翻或外翻，而较好弹性的鞋底可以缓冲地面反作用力对足踝的震荡。

2、鼓励孩子在沙地或鹅卵石等高低不平的路面上行走

足跟和足尖的交替行走，可锻炼儿童的胫前肌、胫骨后肌、小腿三头肌和足背肌等，起到强化肌肉力量的作用。

来源：河北省儿童医院