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宝宝的睡姿

宝宝睡眠的姿势同大人一样，有仰卧、俯卧和侧卧等几种。从医学的角度看，侧卧对宝宝的身心健康较有利。侧卧最符合人体的生理需要，侧卧时脊柱略微弯曲，肩膀前倾，两腿弯曲，双臂也自由放置。全身的肌肉会处于最大承诺的松弛状态，使宝宝能安然入睡。对于消化道功能还未健全、吃奶后容易回奶的宝宝来说，侧睡还可以使回奶吐出的呕物不易进入呼吸道而引起窒息。在右侧卧时，宝宝的心脏不会受到压迫，位于右上腹部的肝脏也能得到较多的血液。同时，这种右侧卧的睡姿，还能帮助宝宝胃内食物向十二指肠运送，使消化功能得到充分的发挥。

到底哪种睡姿最好，医学界目前没有给出唯一的标准答案。宝宝的睡姿可自行选择，不必固守于某一种，可视父母的喜好和宝宝的习惯或特殊需求来决定。

欧美国家及澳洲的学者研究指出，趴睡的婴儿发生“婴儿猝死症”的机会，要比仰睡的高出3.5-5倍。婴儿猝死症指的是婴儿突然且无法预期的死亡，多发生在宝宝睡觉时，且以2～4个月大的小孩最容易发生婴儿猝死症。气温太高、室内吸烟或天气冷时，孩子裹着厚重的棉被也易造成婴儿猝死。不过，趴睡虽可能与婴儿猝死症候群有关联，却不是绝对的因素。

避免将你的孩子放在诸如枕头或棉被等柔软多孔的表面睡眠，这也是非常重要的，假如他的面部将表面压成凹陷，会 发生气管梗塞。最安全的睡眠地方是覆盖床单的坚硬的床垫。不过请记住，宝宝睡觉时一定要有大人在旁看护，才能确保宝宝的安全。

来源：四川省妇幼保健院